Susah Buang Air Besar? Nih Alasanya

Temen  yang lagi kesusahan BAB hehe 
(just Kid)

Anyway.. gue mau share kenapa elu" susah buang air besar.. situasi ini sih sering gue alami ketika sulit sekali buang air besar (BAB).. kalau gue sih pas pagi" susah boker*, saran temen kost suruh minum kopi item.. ahahah.. terserah mau ikutin cara gue apa kamu punya cara tersndiri..^_^

Oia.. ampe lupa mau ngasih tau alasanya kenapa susah boker ato buang BAB.. gini sebenarnya bukan hanya alesan kurang serat aja loh, tetapi msh ada juga yang lain seperti gaya hidup kamu, pemakaian obat obatan, ataupun kompilasi penyakit.. Nih penjelasannya:

Kingstonmu Asli atau Palsu?

Mungkin diantara kalian sudah ada yang mengetahui dan mungkin juga belum tentang perbedaan Kingston Asli dan ASPAL.. yang kita tahu Kingston adalah salah satu merk Flashdisk dan berguna untuk menyimpan data kita. tapi lain halnya kalo Kingston yang anda miliki adalah ASPAL alias Palsu.. bentar bentar rusak / hang.

Yuk sob.. sama" kita cek..

  Mungkin kalo doliat dari sini, sobat semua pasti masih bingung.. so, kita buka aja yukk..^^

Dampak Yang Timbul Dari Pornografi

Berkembangnya ilmu pengetahuan dan tekhnologi, berkembang pula pornografi. Di zaman sekarang, anak kecil pun bisa menikmati atau melihat adegan - adegan yang memang tidak diperuntukan bagi seumuran mereka. Kalau dulu porno disebar melalui buku, sekarang area sudah canggih (internet) bisa di akses oleh siapapun dan kapanpun. Berikut mungkin aku mau kasih tahu tentang beberapa efeknya...

1. Pornografi memberi makan pada “keinginan mata”  yang tidak akan pernah terpuaskan. pasti akan berdampak lagi dan lagi.

2. Pornografi membuat cara berpikir seseorang menjadi penuh dengan seks semata.

Begadang Bisa Mengakibatkan Osteoporosis dan Gagal Ginjal

Anyway, sekarang aku mau share tentang kesehatan nih sob... Selain begadang meningkatkan kanker,  begadang juga bisa mengakibatkan osteoporosis dan gagal ginjal luh...

'Yang suka begadang.. awas quw cubidd..'

'Kok bisa?'  Setelah seharian beraktivitas, pasti tubuh kita memerlukan waktu untuk istirahat di malam hari. Namun terkadang tuntutan hoby atau profesi memaksakan kita untuk selalu begadang.. Sebagai contoh, bagi yang punya hobi berselancar di dunia maya (seperti kita ehhehe) atau bagi sebagian orang yang berprofesi penjaga warnet (OP).

Bagi yang suka begadang usahakan minum susu kalsium untuk mencegah osteoporosis sob, karena di malam hari terkadang kita lupa untuk makan makanan yang bergizi dan tentunya kurang mendapatkan sinar matahari yang sangat bermanfaat untuk tulang. Pada saat tubuh memerlukan kalsium sedangkan makanan yang kita konsumsi terkadang kurang mencukupi, dapat menyebabkan kepadatan tulang berkurang secara perlahan.

Penyebab Gigi Kuning

Salam brader^^

Well sekarang aku mau berbagi masalah kesehatan yang mungkin sepele bagi kamu. 

Kita mungkin ingin tampil sempurna saat pacaran atau nge-date.. dari ujung kepala ampe ujung kaki pokoknya harus sempurnaa daahh...

Tapi bagaimana klo kita nemuin masalah sepele yang satu ini.. 'gigi yang kuning?'  kita sudah menggosok berulang kali, tp tetep aja kuning... kita gak mau kan dibilang jorok, tengsi dong.. hehe..

Anyway, setelah aku muter" kesana kemari, kesana lagi... aku nemuin beberapa faktor penyebab gigi kuning. and mungkin bisa jadi pertimbangan agar gigi tidak cepat kuning..Check it out

Obat Mata
Mungkin sobat bingung, apa hubungan obat tetes mata dengan kuningnya gigi. Namun, obat tetes mata ini memang menjadi salah satu penyebab gigi menjadi kuning. Kandungan kimia dalam obat tetes mata menekan produksi saliva. Di mana saliva akan menetralisir asam di dalam mulut. Karena jumlah saliva ini berkurang, secara otomatis asam di dalam mulut akan meningkat. Di sini bakteri akan berkembang biak lebih pesat, sehingga gigi menjadi kuning.

What Should We Do in First Dates?

Let me share about what should you do in first dates.. ^^ check it out :p

1. Do be on time. The last thing you want to do is make a bad impression on your date by being late.

2. Do make your partner fell comfortable. Trying to put your partner at ease and get him or her to relax will also help you stay calm and enjoy yourself.

3. Do be an interesting date.The worst thing you can do is show up for a date with someone and then sit there all night and talk about nothing, stay so silent that they might as well have eaten dinner alone. Don't make yourself easy to forget.

4. Do laugh at their jokes. Even if you're heard the jokes. Laughing along with your date will communicate that you are interested in them.

5. Do keep converstation alive. Practicing for the date can make all the difference.

6. Do be convident. Being more confident will help you get through that first date with ease, and let your partner know you're comfortable with who you are

7. Do take an interest in your date. Listen when he or she is talking. Be interested in what they have to say.

8. Do be yourself. You wont fool anyone by pretending to be someone you're not.

9. Do go somewhere unique. First dates don't have to be to the movies or restaurant. You will make a longer, lasting impression if you get creative

Apa sih Interesmu saat menulis?

Sedikit berbagi ilmu sob, karena aku seorang juranalistik kampus, so.. aku  mau membahas tentang menulis.. 

Menulis memang mudah, mengasyikan, dan juga bisa untuk penghidupan.. Percaya gak?? banyak kok tokoh terkenal yang hidup dari menulis heheh.. Tapi pertanyaannya, atau bisa disebut keluhan seorang yang benar - benar  awam dalam menulis adalah "Menulis itu tidak mudah. mau nulis apa, tidak tahu. Apa sih yang bisa ditulis?" dan juga tidak selalu menulis itu mudah. toh, ada juga yang kesulitan saat memberikan tema / judul saat menulis..

Tetapi aku gak membahas menulis itu mudah atau sudah, yang ingin aku bahas adalah bagaimana mempublikasikan tulisan itu memiliki daya tarik buat pembaca...

Lalu apa sih yang bisa ditulis, yang memiliki peluang diminati pembaca? tema - tema apa yang punya daya tarik?

Gini sob, yakinlah tema itu berseliweran / yang sering kita dengar di sekitar kita. Ini sekaligus menjawab "apa sih yang bisa ditulis", sebab apapun bisa dijadikan tema tulisan. Kalau soal menarik atau tidaknya itu tergantung bagaimana kita mengolahnya.

tapi yang terpenting, ambilah tema yang dari awal telah membuat kamu tertarik. Pilih tema yang menjadi interes sobat. Sebab kalu tidak, kita hanya akan 'menyiksa diri kita'. Dalam prosesnya nanti kita akan merasa tertekan, dan tidak mengasyikan. Padahal menulis itukan mengasyikan sob.. hehehe. Sebagai contoh, seorang tukang cukur yang hebat sekaligus jika 'terpaksa' pasti hasilnya tidak maksimal (panjang sebelah / botak sebelah gitu hahaha). Ini juga berlaku dalam menulis.

Jadi, awal mulanya adalah interes kita terhadap sesuatu. Ini bisa dibuktikan ketika kamu melihat ragam tulsan dari berbagai orang yang memiliki interes berbeda - beda. Contoh, yang punya interes soal politik, tak akan menghasilkan tulisan yang bagus tentang ekonomi, kecuali dia menulis ekonomi dari sudut pandang politik.

Ok sob?? jadi intiya awal mula kita menulis adalah interes kita terhadap sesuatu yang akan kita tulis. Selanjutnya, kamu akan menikmati proses menulis seperti ketika kita sedang melakukan sesuatu yang menjadi hobi kita^^.

Sekian sob^^

Yang Harus di Ketahui Tentang Air

Sob.. dalam kesempatan ini aku mau berbagi info tentang air, sepengetahuanku dari berbagai iklan" di televisi atau dari temen - temen. yang kan ku rangkum sendiri dengan metode QnA^^..

Berapa banyak air yang kita perlukan setiap hari?

Sob, sebenernya setiap 25kg berat tubuh kamu, diperlukan air 1 liter. So, kalo berat kamu 50kg yaa harus minum 2liter air.. Tapi ini minimal lohh, jadi lebih baik lebih bagus..

Mang akibatnya apa klo tubuh kita kekurangan air?

Migrain, sembelit, merasa lelah (pasti), otot jadi tegang. tekanan darah gak seimbang, kulit keringg (hmm), bahkan denger" bisa berpotensi kematian lohh ( percaya gak percaya).

So, jangan dianggap remeh air terhadap tubuh kita, usahakan air tercukupi dehhh..^^

Diet tapi lapar?

Minum aja segelas air (air putih jgn air kobokan :P). Soalnya yang ku denger" info dari temen MIPA air gak mengandung kalori atau lemak dan terbukti bisa menahan lapar. Air juga bisa mempercepat metabolisme tubuh dan pembakaran kalori sob..

Setiap hari tubuh kehilangan berapa liter air sih?

1,7 liter sob, melalui proses pernapasan dan keringat, bayangin aja klo kamu minum sekali sehari. hahaha...

tubuh akan dehidrasi (pasti) and bisa" pingsan.. hmmmphhh

Beberapa tips buat yang susah tuk minum.. mungkin berguna. hehehe

ini tips juga q jalanin ahahaha...

1. minum 2 teguk tiap 10 menit dari jam 7 pagi ampe malem.. (kamu bakal minum 3 liter dalam 12 jam sob)

2. trus klo mau minum di taruh di botol kecil - kecil biar gak kaget minum terlalu banyak ^^

3. misal udah terlalu sering minum kurang dari 1 liter tiap hari, tambahkan aja porsinya agar lama kelamaan kebutuhan tubuh kamu tercukupi..

Aku rasa cukup sampai disni.. hehe^^

NB: barangkali ada yang mau nambahin silahkan..

5 Tips menghindari mata lelah di depan komputer

 Beberapa dari kita tentu memiliki kebiasaan untuk bekerja berlama-lama di depan monitor PC, entah untuk bekerja atau melakukan hal lain seperti bermain game dan browsing. Alhasil efek mata lelah dan kepala pening pun tak dapat dihindari.

Walau banyak yang menganggap fakta ini tidak sepenuhnya benar, namun kenyataannya hal ini tetap mempengaruhi kesehatan mata kita. Efeknya terkadang kita sedikit kesulitan untuk memfokuskan objek pandang, dan sebagainya. Hal ini tentunya diakibatkan pancaran radiasi monitor yang terlalu lama saat kita bekerja.

berikut ini adalah beberapa tips menghindari mata lelah, saat berada di depan monitor:

1. Jaga jarak pandang dari monitor.

Berada terlalu dekat dengan monitor memang sedikit membahayakan bagi mata kita. Seharusnya kita menjaga jarak pandang ke monitor kita dengan baik. Jarak yang disarankan adalah sekitar 20-40 inchi (50-100cm) dari mata.

Jika kita masih kesulitan membaca padahal monitor sudah berada pada jarak 20 inchi, cobalah untuk memperbesar font kita hingga kita merasa nyaman.

2. Singkirkan CRT, Beralih ke LCD

Monitor tabung (CRT) memang memberi efek yang lebih buruk dibanding LCD, selain energi yang dibutuhkan juga lebih besar. Cobalah mengganti monitor CRT kita dengan LCD.

Namun harga monitor LCD memang lebih mahal dibanding CRT. Bagi kita yang masih menyeyangi monitor CRT, ada baiknya kita membeli filter anti-radiasi. ini adalah solusi untuk mengurangi rasa nyeri mata akibat duduk berlama-lama di depan monitor, namun dengan harga yang murah.

3. Atur monitor setting

Beberapa monitor yang ada sekarang banyak menyediakan pre-set display mode, untuk memudahkan pengguna mengganti setting layar mereka. Pre-set setting tersebut memberi level brightnes yang berbeda, untuk menyesuaikan kondisi penggunaan monitor. Adakalanya manfaatkan hal tersebut.

Misal settingan seperti, ‘text’ atau ‘internet’ akan terasa lebih sejuk di mata, saat kita gunakan untuk mengetik ataupun browsing. Setingan ‘game’ atau ‘movie’ akan terlihat lebih terang saat digunakan.

4. Gunakan kacamata anti radiasi

Walau hal ini membutuhkan biaya yang relatif lebih mahal, namun ada baiknya saat memiliki cukup uang kita membeli kacamata anti-radiasi. Selain bisa dibawa kemanapun kita bekerja, kacamata ini tak hanya berguna saat kita bekerja di depan monitor, namuna juga melindungi mata dari cahaya lampu mobil, radiasi TV, dan sebagainya.

Faktanya lapisan anti-radiasi pada kacamata tersebut, sangat berguna bagi mata kita. Karena lapisan tersebut secara otomatis mengurangi efek nyeri di mata akibat radiasi cahaya berlebih.

5. Mengistirahatkan mata sejenak, secara berkala

Cara termudah menghindari mata lelah akibat radiasi monitor adalah mengistirahatkannya secara berkala. Cobalah untuk mengistirahatkan mata sekitar 5 menit tiap jamnya. Kita dapat menggunakan waktu 5 menit tersebut untuk berjalan-jalan, melihat pemandangan, mencuci muka dan sebagainya. Yang penting menjauh dari monitor.